Como emagrecer jogando vídeogame

Recebi um email interessante de um leitor que comprou um novo jogo e disse estar se divertindo muito pela possibilidade de queimar calorias ao mesmo tempo em que faz algo que ama: dançar. Ele me perguntou como emagrecer jogando vídeogame. Pesquisei bastante e achei dicas muito bacanas. Juntei tudo com um pouco de meus conhecimentos...

Abdômen rasgado em 5 minutos sem sair de casa

Fala pessoal, tudo tranquilo? Esse artigo eu escrevi pensando especialmente no pessoal que não curte muito ir pra academia, ou por qualquer outro motivo queira um treino simples e eficiente para fazer em casa mesmo e conseguir um abdômen rasgado sem precisar passar fome, nem fazer milhares de abdominais por dia. Treino para abdômen Vale ressaltar...

Os segredos para ter ombros mais largos

Ter ombros mais largos é um dos desejos de muitos homens por aí. Em linhas gerais, a natação sempre surge como a primeira ideia que vem à mente, porém a musculação também pode te ajudar a ter ombros mais largos com a realização dos exercícios corretos. Além de proporcionar uma aparência muito mais forte, ter ombros...

Como manter a dieta? 9 dicas para seguir a dieta

Detox, regime, dieta dos carboidratos, dieta dos pontos, dieta paleo, dieta Dukan, dieta da USP… O que não faltam por aí são dietas dos mais variados tipos. Duas são as principais dúvidas: "Qual a melhor dieta?" e "Como manter a dieta?". Se...

Abdômen Riscado – O Projeto Definitivo

Olá, tudo bem? Meu nome é Eduardo Amorim e sou fundador do Portal Abdômen Riscado. Se você já se perguntou: "É possível emagrecer rapidamente?" "Como ganhar massa muscular mais rápido?" "Como definir o abdômen?" ... Então você está no lugar certo. Confira a seguir como o projeto Abdômen Riscado pode ajudar a melhorar sua vida e seu bem-estar

Mentiras sobre emagrecer rápido

Como emagrecer rápido é o sonho de muita gente, pessoas má intencionadas aproveitam a oportunidade para dar golpes e vender milagres, roubando o dinheiro de quem procura um estilo de vida mais saudável. Felizmente existem também bons profissionais que estudaram durante anos e desenvolveram os melhores métodos para perder peso, queimar gordura, ganhar massa muscular e...

O segredo do abdômen definido revelado passo a passo

Apesar de muita gente desejar ter aquele famoso tanquinho, nem todos sabe, como definir o abdômen de maneira rápida e eficiente. O segredo para ter o abdômen definido não está em fazer dois mil abdominais por dia, passar fome fazendo dietas mirabolantes ou submeter-se à treinamentos insanos, correndo o risco de sofrer lesões e colocando sua...

4 dicas para ganhar massa muscular mais rápido

Se o seu objetivo é ganhar o máximo de massa muscular no mínimo de tempo possível, mantendo sua saúde e sem correr o risco de lesionar-se, este artigo é para você. Aqui você aprenderá 4 dicas ninjas que serão a resposta para sua principal pergunta: como ganhar músculos rápido? Como Ganhar Músculos Rápido 1. Reveja sua alimentação Tão...